Восени з'являється величезна кількість корисних сезонних продуктів, якими потрібно встигнути насолодитися. Лікарі стверджують, що нам надається можливість накопичити  необхідні вітаміни і мікроелементи перед зимою. Багатий вітамінами раціон стане запорукою сильного імунітету і чудового самопочуття. Приготуйте ніжний крем-суп з гарбузом. Після термічної обробки овоч зберігає багато корисних речовин. Додайте  рис, цибулю, червоний солодкий перець, вершки, масло вершкове і вийде дуже смачно. Буряк є овочем доступним в будь-яку пору року. Поєднання у стравах гарбуза і буряка дає багатство смаків  та урізноманітнить ваше повсякденне меню. Приготуйте салат з запеченого буряка та гарбуза з додаванням шпинату, козячого сиру, часника, бальзамічного оцту. Рататуй – французьке блюдо, що складається з овочів. Воно дуже смачне і легке в приготуванні. Потрібно: баклажани, кабачки, помідори, болгарський перець, олія оливкова, цибуля, часник, зелень за смаком, сіль. Відкривайте для себе нові смаки і рецепти. Йдіть на базар за гарбузом, редькою, коренеплодами, пастернаком, гранатом, айвою та хурмою. Осінь  дуже смачна. Насолоджуйтесь гарною погодою і готуйте з задоволенням!

  https://grandkulinar.ru/8100-osennie-blyuda-dlya-uzhina-v-budniy-den.html