Фруктово-ягідний сезон у самому розпалі. Радимо Вам не відкладати приготування яскравих і смачних страв на потім! Приготуйте смузі - насичений, густий по консистенції напій, в якому є фрукти, ягоди, шматочки льоду, мед, молоко, морозиво, вершки, спеції, подрібнені за допомогою блендера. Додані в коктейлі прянощі, горіхи, насіння добре вгамовують відчуття голоду. Напій, корисний  дорослим і дітям, підтримує організм у відмінній фізичній формі. Вітамінна «бомба» є прекрасною заміною солодощам. Пити напій прийнято невеликими ковтками, через трубочку. Для приготувати коктейлів  необхідно мати блендер і набір продуктів, які потрібно скласти в чашку приладу і змішати до однорідної маси. Можна використовувати домашні заготовки заморожених ягід і фруктів. Щоб суміш вийшла густою, використовуйте більше свіжих ягід та фруктів в літній сезон, в міжсезоння вживайте заморожені. Для більш насиченого смаку змішуйте кислі і солодкі сорти. Під час приготування спочатку налийте рідину, потім додайте шматочки фруктів, цілі ягоди, насіння, горіхи. Для густоти додайте лід. Рецептів смузі дуже багато. Це може бути смузі з гарбуза, імбира, меду, волоських горіхів, полуниці та кориці. Смузі з бананом та кефіром з медом втамує відчуття голоду. Якщо ви змішаєте ківі з петрушкою, шпинатом, кропом, листовими салатами, ваш організм насититься мінералами і вітамінами. Коктейлі корисні та мають відмінні смакові якості. Вибирайте рецепти, експериментуйте з інгредієнтами і запропонуйте цей чудовий напій своїй родині - їм сподобається!

https://changeua.com/polza-smuzi-prichinyi-pochemu-ih-pit-kazhdyiy-den/